Bästa gratis menstruationscykel-tracker-appar 2020

Varje kvinna som övervakar sin hälsa, särskilt när hon planerar en graviditet, fastställer nödvändigtvis datumen för menstruationens början och slut, beräknar de dagar då befruktningen kan inträffa. Närvaron av en elektronisk applikation utformad för att utföra alla dessa funktioner underlättar uppgiften och gör processen mer bekväm.

Innehåll

1 Vad är en Menstrual Cycle Tracker-app
2 Fördelar med att använda
3 Granskning av de bästa gratisapparna för menstruationscykelstracker

Vad är en Menstrual Cycle Tracker-app

Precis som pappersversionen är smartphone-appen en kalender som registrerar alla steg i en kvinnas menstruationscykel. Vilken som helst av schemaläggarna är utvecklad för mobila enheter, surfplattor med operativsystemet Android eller IOS. Du kan välja det alternativ du vill ha i Google Play eller App Store, där du också kan jämföra dem genom att läsa de användbara egenskaperna, ta reda på betyg för de bästa eller mest nedladdade, läsa recensioner och tekniska krav för installation.

Applikationer kan vara helt gratis, vilket ger separat funktionalitet för pengarna, samt kräver en månatlig betalning eller ett visst belopp för nedladdning. De flesta av dem ger möjlighet att föra en kvinnodagbok samt få svar från den tekniska tjänsten på ryska.

De enklaste applikationerna har en lakonisk design, förmågan att spåra cykeldatum och får även meddelanden om den kommande menstruationens början. Mer komplexa alternativ föreslår möjligheten att redigera skärmens utseende själv, anpassar sig till frågestatistik, låter dig läsa olika artiklar om kvinnors hälsa och graviditet, ger mer funktionalitet när det gäller rapporter, spårning, anteckningar etc.

Fördelar med att använda

Att använda elektroniska applikationer för Android eller IOS har många fördelar jämfört med konventionella papperskalendrar. Fördelarna inkluderar:

Informationens säkerhet... Kalendern kan rivas, försvinna, översvämmas med vatten. Däremot lagrar applikationen data på smarttelefonen pålitligt, och vissa alternativ ger möjlighet att säkerhetskopiera i molnet eller skicka det till e-post.
Säkerhet för personuppgifter... De flesta applikationer ger möjlighet att skydda information med ett lösenord eller en fingeravtrycksläsare.
Bred funktionalitet... Förutom standardfunktionerna som innebär att man fixerar stadierna i menstruationscykeln och informerar om startdatum för ett visst stadium, kan applikationer ge möjlighet att registrera symtom, humör, vikt, sömn, fysisk och sexuell aktivitet, spåra ditt emotionella tillstånd och påminna dig om att ta piller.
Bekvämligheten att använda... En kvinna behöver inte själv räkna cykeldagarna, varaktigheten av stegen. När du besöker en gynekolog kan du omedelbart öppna en rapport med all nödvändig information.Samtidigt lagras uppgifterna under lång tid, vilket gör det möjligt att analysera hälsotillståndet under en längre period.
Hjälp till att bestämma datumet för menstruationens början med en oregelbunden cykel. Med tanke på att programmen inte bara förlitar sig på den inmatade informationen om de stadier som redan har passerat, utan också på data om det emotionella tillståndet, symtomen, blir bestämningen av den specifika perioden för menstruationens ankomst mer tillförlitlig.
Hjälp till att bestämma "fertilitetsfönstret", planera graviditet. Programmen kan föreslå gynnsamma dagar för befruktningen, och de låter dig också hålla en graviditetskalender och få nödvändig information om kvinnors välbefinnande och fostrets utveckling.
Förmågan att kommunicera om hälsoämnen. Många applikationer har sin egen chatt eller ett forum där du kan diskutera frågor av intresse.
Val. Varje kvinna kan välja en praktisk applikation baserat på dess utseende, funktionalitet, utrymme på en smartphone och bekvämligheten med att mata in data.

Granskning av de bästa gratisapparna för menstruationscykelstracker

De bästa gratis spårningsapparna för menstruationscykeln finns på Google Play eller App Store. Nedan följer programmen som toppar listan över populära appar utan insättning.

Damkalender, Flo Health Inc.

Flo's Planner är en av de tio mest populära i kategorin Health & Fitness på Google Play och App Store. Kan installeras på Android- och IOS-operativsystem. Kräver 33 MB ledigt minne för installation.

En utmärkande egenskap är en återhållen färgpalett av design. I det här fallet kan det slutliga designalternativet väljas oberoende.

Fördelar:

förekomsten av alla standardfunktioner (spårning av menstruation, bestämning av "fertilitetsfönster", PMS, ägglossningsdagar, gynnsam för befruktning);
anmälan om början av viktiga steg i cykeln, samt behovet av att ta ett piller;
förmågan att ange information om basal kroppstemperatur (BBT eller BBT), symtom, emotionellt tillstånd, vilket hjälper till att bestämma datum för menstruationens början med en oregelbunden cykel, planering av graviditet;
ytterligare rätt att ange vikt, natts sömn, mängd druckit vatten;
analys av alla inmatade data, konstruktion av rapporter, identifiering av stegens genomsnittliga varaktighet;
långvarig lagring av information, det finns en historia av cykler;
dataskydd med ett lösenord eller en fingeravtrycksläsare;
du kan föra en graviditetsdagbok, övervaka stadierna av fostrets utveckling;
gav också artiklar om kvinnors hälsa och graviditet, olika tester;
det finns ingen reklam;
dessutom inbyggd stegräknare.

Nackdelar:

standardperiod för anmälan av händelser, du kan inte ändra antalet dagar;
tar mycket plats på telefonen;
den nya versionen har ett stort teckensnitt som inte kan ändras på egen hand;
ibland har jag problem med att få meddelanden.

Periodkalender - ägglossning och graviditet, Leap Fitness Group

Denna applikation kan installeras på en mobil enhet med Android-operativsystem, version 4.2 eller senare. Erforderlig mängd minne är 11 MB. Designen är standard.

Fördelar:

tillgänglighet av alla standardfunktioner;
påminnelse om början av cykelstadierna;
förmågan att manuellt justera menstruationens och cykelns längd i kalendern (särskilt viktigt om det är oregelbundet);
förmågan att mata in data om BBT, symtom, humör, kroppsvikt, samlag;
analys av information, inhämtning av rapporter om alla faktorer under en lång period;
förmågan att underhålla flera konton på en enhet;
automatisk säkerhetskopiering av data i händelse av fel eller överföring till en annan mobil enhet;
förmågan att växla till "graviditetsläge" och lämna det.

Nackdelar:

det finns reklam;
efter uppdateringar kan inställningarna för cykeldagarna gå vilse;
på vissa modeller av smartphones, liksom efter en paus, är påminnelsen om att ta piller förlorad;
cykeldagen i kalendern matchar inte datumet i fotnot nedan;
ibland inträffar ett misslyckande och perioden räknas från 3 dagars menstruation och inte från 1.

Periodkalender för kvinnor, Amila

Cykelspårningsapplikation för enheter med Android 4.1 och senare. Kräver 3,1 MB ledigt minne. Designen är bara standard, det finns inget sätt att redigera den själv. Utför alla de klassiska uppgifterna - spårar menstruationsperioden, bestämmer ägglossningens dagar, "bördiga fönster" och påminner också om datumen för cykelns stadier.

Fördelar:

du kan ange uppgifter om läkarbesök, symtom;
data lagras under långa perioder;
du kan ställa in ett lösenord för att ange;
det är möjligt att skapa jämförande diagram för vilken tidsperiod som helst;
tar lite plats på telefonen;
det sker automatisk inställning, data och rapporter visas först, baserat på de vanligaste förfrågningarna från kalenderägaren.

Nackdelar:

det finns reklaminformation;
enhetligt utseende på designen som inte kan ändras;
kan inte installeras på SD-kort;
fungerar inte utan en Internetanslutning;
när du byter en mobil enhet går all data förlorad;
ibland blir anmälningsinställningarna förvirrade.
all data kan plötsligt flyga ut.

Damkalender, Simple Design Ltd.

Detta program är utformat för både Android och IOS. Den specifika versionen av operativsystemet beror på smarttelefonen. Tar upp 10 MB enhetsminne.

Användare noterar att versionen för IOS är mer färgstark, bättre förfinad och färre problem uppstår med den.

Planeraren låter dig kontrollera alla perioder av cykeln, och meddelar också om den kommande början av ägglossning, menstruation, dagar av fertilitet.

Fördelar:

Du kan dessutom registrera och analysera emotionellt tillstånd, symtom, vikt, BBT;
säkerhetskopiera information i automatiskt läge;
förekomsten av en "graviditetsregim";
förmågan att skicka data till en annan person, till exempel en läkare;
obegränsat antal konton på en enhet spåras cykeln för olika personer;
det finns ett forum för att diskutera kvinnors hälsofrågor;
säker lagring av indikatorer finns det ett lösenord för att komma in i personligt utrymme.

Nackdelar:

när du flyttar till ett SD-kort slutar widgets och aviseringar att fungera;
efter uppdateringar kan påminnelser inaktiveras eller deras inställningar misslyckas.

Ledtråd - menstruationsspårare, BioWink GmbH

Clue är utformad för IOS och Android. Samtidigt är applikationen för det första operativsystemet bättre utvecklad. Kräver 14 MB ledigt minne. Programmet har en standarddesign med en lakonisk design, utan ljusa nyanser, blomknoppar, animerade karaktärer.

Fördelar:

utför alla klassiska uppgifter, meddelar om början av menstruation, ägglossning, fertilitetsdagar;
Dessutom kan du ange data om humör, hudtillstånd, hår, smärta, ansvarsfrihet;
du kan skapa ditt eget konto och logga in på det från olika mobila enheter;
det finns en säkerhetskopia av personlig information i händelse av misslyckande;
det finns tillgång till medicinska artiklar om kvinnors hälsa;
det är möjligt att inaktivera onödiga funktioner;
information kan vara lösenordsskyddad;
du kan skicka mätvärden och rapporter via e-post.

Nackdelar:

tillgänglighet av betalt innehåll;
problem med att logga in på ditt konto, fel på påminnelseinställningar, fullständig programkrasch;
i vissa fall blockeras det av antivirusprogram.

Women's Monthly Life Calendar, Lovetap LLC

Designad för IOS-smartphones. Tar 72,1 MB minne. Utför alla vanliga uppgifter, det finns ett meddelande om menstruation, ägglossning, behovet av att ta mediciner.

Fördelar:

möjligheten till individuella inställningar för anmälningar (till exempel att ta olika mediciner, behovet av att besöka en läkare, undersöka ett bröst, genomgå en undersökning etc.);
du kan ange data om humör, symtom, BBT, sexuella anteckningar, medicinering, vikt, fysisk aktivitet;
föra en personlig dagbok är tillgänglig;
spårning och analys av alla angivna parametrar;
skydd för lösenord och fingeravtryckssensor.

Nackdelar:

det finns problem med att komma in i programmet efter uppdateringar;
standard design;
vissa funktioner är endast för betald åtkomst (dataöverföring, graviditetshantering etc.);
tar mycket plats.

Periodkalender Lite, GP-appar

Kan installeras på mobila enheter med IOS. Tar upp 74 MB ledigt utrymme. Spårar menstruationscykeln, bestämmer datumet för menstruation, ägglossning, förlossning. Har en färgstark, feminin design.

Fördelar:

förmågan att bygga rapporter, diagram över de angivna indikatorerna i 3 månader;
symtom, hudtillstånd, hår, humör, intima kontakter, urladdning registreras;
förmågan att skicka data via e-post;
säkerhetskopiering;
"Graviditetsregim";
lösenordsskydd och pek-ID.

Nackdelar:

inga notifikationer;
stor appliceringsvikt;
efter uppdateringar kan all data flyga iväg.

Ägglossning och graviditet - Pojke eller flicka, Leap Fitness Group

Applikation för mobila enheter och Android-surfplattor. Tar 5,2 MB.

Fokuserad på kvinnor som planerar graviditet.

Har ett ljust, färgglatt gränssnitt, "barnslig stil".

Fördelar:

bestämmer toppfertilitetsdatum;
hjälper till att spåra början av cykelstadierna;
föreslår en lämplig period för att bli gravid av en pojke och en flicka (Shettles-metoden);
låter dig ange information om BBT, livmoderhalsslem, samlag, humör, symtom;
export av data för en gynekolog är möjlig;
säkerhetskopiering dagligen;
lösenordsskydd;
tillgång till artiklar om fertilitet, kvinnors hälsa.

Nackdelar:

viss komplexitet i gränssnittet;
visar inte cykeldagen i kalendern;
inställningarna kan flyga när de uppdateras.

Nedan följer en sammanfattningstabell som beskriver programmens huvudparametrar.

applikationsnamn	Plattform	Minne	Meddelanden	Möjlighet att ange information	ytterligare information	Tillgänglighet för reklam	Möjligheten att ställa in ett lösenord
Damkalender (Flo Health Inc.)	- Android; - iOS.	33 MB	- steg i cykeln; - ta ett piller.	- symtom; - humör; - BTT; - vikt; - mängden vätska du dricker; - dags att sova.	- test; - artiklar om hälsa och graviditet; - graviditetsdagbok - stegräknare.	Inte	Ja
Periodkalender - Ägglossning och graviditet (Leap Fitness Group)	Android	11 Mb	cykelsteg	- BTT; - symtom; - humör; - kroppsmassa; - samlag.	Inte	det finns	Inte
Kvinnors periodkalender (Amila)	Android	3,1 MB	cykelsteg	- besök hos läkaren - symtom.	Inte	det finns	det finns
Damkalender (Simple Design Ltd.)	- Android; - iOS.	10 Mb	- steg i cykeln; - ta ett piller.	- humör; - symtom; - sexuella kontakter - kroppsmassa; - BTT.	Forum	det finns	det finns
Ledtråd - menstruationsspårare (BioWink GmbH)	- Android; - iOS.	14 Mb	cykelsteg	- humör; - hudens, hårets tillstånd - smärtsamma känslor - urladdning.	Artiklar om kvinnors hälsa	Inte	det finns
Månadslivskalender för kvinnor (Lovetap LLC)	iOS	72,1 MB	- steg i cykeln; - ta ett piller; - Personliga inställningar.	- humör; - symtom; - BTT; - sexiga anteckningar; - ta mediciner - vikt; - träna stress.	Personlig dagbok	det finns	det finns
Period Calendar Lite (GP-appar)	iOS	74 MB	Inte	- symtom; - hudens, hårets tillstånd - humör; - intima kontakter; - urladdning.	Inte	det finns	det finns
Ägglossning och graviditet - Pojke eller flicka (Leap Fitness Group)	Android	5,2 MB	Inte	- BTT; - urladdning - humör; - sexuell kontakt - symtom.	Artiklar om fertilitet, kvinnors hälsa	det finns	det finns