Vikter för sportträning kan öka belastningens intensitet och därmed öka träningens effektivitet. De tar inte mycket plats i huset, låter dig spara på hantlar och göra det möjligt att ta dem med på en resa. Dessutom kan sådan utrustning användas för att skapa en vacker lättnad, hälsoprocedurer och helt enkelt upprätthålla fysiskt tillstånd. Rätt val av lager gör det möjligt för användaren att undvika skador och hitta rätt produkt för det avsedda syftet. Redaktörerna för webbplatsen “bestx.htgetrid.com/sv/” har förberett för dig ett betyg av de bästa hjälmar-vikterna.
Ett exempel på en mördare kickboxningsträning med hjälp av en vikthjälm - i videoklippet:
Innehåll
Allmän uppfattning
Vikt är tyger fyllda med sand, salt eller tallrikar. Lager kan variera beroende på design och applikation. Så till exempel finns det alternativ för mag, nacke, ben och armar. När det gäller hjälmen och nackvikterna är den gjord på principen om skyddsutrustning, inuti vilken ett lager med viktningsfyllnad sys. Ofta är fodret täckt med ett vattentätt tyg som kan behandlas för att hålla svett och smuts borta. Det finns också alternativ i form av ett sele för träning, de består av fästband och en kedja för att fästa vikter.
Typer av viktmedel
Bulk
Olika fyllmedel används för sådan utrustning, men i de flesta fall är det salt eller sand. Dessa produkter finns i olika vikter som användaren inte kan justera. Fyllmedlet är insvept i ett starkt slitstarkt tyg, du kan använda naturläder. Det är absolut nödvändigt att kontrollera foder för integritet innan du köper, i inget fall bör det finnas några hål, sömmarna bör också vara av hög kvalitet, utan luckor. Sortimentet av varor är ofta stort, valet av färger gör att du kan hitta ett lämpligt lager för alla användare. Vi rekommenderar att nybörjare köper lättare versioner och ersätter dem gradvis med tyngre versioner. Således garanteras en smidig och kompetent övergång till mer intensiva belastningar.
Fördelar:
- tillgänglighet;
- låg kostnad;
- förmågan att välja en produkt efter eget tycke.
Nackdelar:
- det finns inget sätt att ändra vikten av viktningsmedlet;
- slits ut snabbt.
Lamellär
Detta produktalternativ innebär förmågan att justera inventeringens vikt. Det här alternativet tilltalar aktiva användare som regelbundet justerar sin belastning. Förutom dess mångsidighet är utrustningen mycket hållbar.
Fördelar:
- mångsidighet;
- lång rocktjänst.
Nackdelar:
- högt pris.
Dessutom finns det vikter för armar, ben, magmuskler. De är gjorda i form av armband och manschetter, bälten och västar samt handskar. Denna artikel kommer dock att fokusera uteslutande på hjälmar för att stärka nackmusklerna.När det gäller sådan utrustning kännetecknas den av funktionalitet och mångsidighet, eftersom den kan ersätta en viktväst och till och med en skivstång.
Vikthjälmens funktioner
Sådan sportutrustning är mycket effektiv, till exempel, en 6 kg hjälm kan ersätta en 40 kg väst, vilket innebär att belastningens intensitet ökar och attleten är mer benägna att få det önskade resultatet.
Hjälmen på 12 kg är idealisk för armhävningar, även om utrustningens vikt är liten, är den resulterande belastningen jämförbar med en bänkpress. Ett stort plus kommer att vara en aktiv inverkan på triceps, axlar och torso.
Viktens vikt kan justeras beroende på dina behov, om du vill kan du till och med köpa en tom sporthjälm och fylla den med innehållet i önskad vikt.
Videoinstruktioner för justering av vikthjälmen:
Vad du ska leta efter
När du köper sådan utrustning bör du tydligt definiera applikationens huvudsyfte. Tyngden kan användas för intensiva träningspass, för styrka eller för viktminskning. I det här fallet bör det slutliga valet behandlas individuellt.
Separat är det värt att nämna valet av material intill huden. Eftersom sportaktiviteter involverar svettning bör fodret tyg vara mjukt och inte skavar huden. Fodret bör också vara tillverkat av material som inte avger giftiga ämnen och inte orsakar allergiska reaktioner, i detta fall är neoprenvikter det bästa valet.
Kostnaden för varorna kan också vara en avgörande faktor om användaren är begränsad i budgeten, bulkalternativ är lämpliga för honom, men som beskrivits ovan tillåter de inte att justera vikten. För konstant träning är det bäst att köpa om än dyrare men samtidigt de mest hållbara plattmodellerna med viktjustering.
Hur man bär en vägd hjälm korrekt
För att säkra utrustningen på huvudet är hjälmen utrustad med två övre remmar och en rem på baksidan av huvudet. Dessa remmar är åtdragna och fästa med en ring. Tack vare denna design tillhandahålls en säker passform och stabil fixering. Användaren kan bekvämt använda utrustningen i gymmet, för träning i hemmet medan man cyklar. Dessutom är hjälmen bekväm att bära på en hatt med vilken densitet som helst.
För att förhindra att belastningen skadar hårbotten, täck inventeringen med ett mjukt foder som mjukar ned fallet.
Fördel och skada
Liksom de flesta sportbelastningar och aktiviteter har användningen av viktningsmedel både fördelaktiga och negativa effekter.
Fördelar:
- effektiviteten av klasser ökar;
- kalorier förbränns mer intensivt;
- uthållighet utvecklas;
- muskler i nacken, ryggen förstärks, muskuloskeletala systemet blir också mer uthålligt.
Minuser:
- du kan skadas om lasten inte fördelas ordentligt;
- i närvaro av skador och kroniska sjukdomar, särskilt för skelettsystemet, innan man använder viktmedlet krävs samråd med en ortopedläkare;
- ytterligare belastning är extremt kontraindicerad för personer med andningssjukdomar, kardiovaskulär aktivitet, åderbråck och ventrombos i nedre extremiteterna.
Betyg för de bästa viktade hjälmarna för 2020
Banzai sport 12 kg
En mångsidig produkt som är lämplig för att pumpa musklerna i nacken, magen och nedre delen av ryggen. Modellen kan justeras i vikt - användaren kan enkelt lägga till eller subtrahera 1 kg. Den maximala viktbelastningen är 12 kg. Dessa siffror ger fullständig träning med hantel eller hantel. Utrustningen låter dig inte bara öka intensiteten i dina träningspassar, utan också att stärka de försvagade musklerna och öka uthålligheten i ryggraden. Dessutom är utrustningen tillåten för boxare och brottare.
Fördelar:
- bekväm säker passform;
- starkt fäste;
- mångsidighet;
- säkra tillverkningsmaterial.
Nackdelar:
- ett litet urval av färger.
Den genomsnittliga kostnaden är 9000 ryska rubel.
Banzai sport 3 kg
Representanten för ovanstående varumärke ingick i vårt betyg igen på grund av varornas höga kvalitet. Denna modell är utformad för effektiv träning som kombinerar utveckling av uthållighet och konsolidering av det erhållna resultatet. Dessutom är det det bästa alternativet för boxning, sparring och kampsport simulering.
Modeller med en vikt på 3 kg ger ett positivt resultat vid aktiva övningar. Under träningen stärker hjälmen armarnas muskler, axelband, torso, magmuskler och till och med ben. Lasten ger en jämn viktfördelning i kroppen, övningar har en komplex effekt.
Fördelar:
- mångsidighet och mångsidighet;
- bekväm att använda;
- pålitlig fastsättning.
Nackdelar:
- ett litet urval av färger.
Den genomsnittliga kostnaden är 5400 ryska rubel.
Grön kulle HGP-9015
Produkten är inte bara utformad för att öka träningsintensiteten utan också för att ge extra skydd för skalle och haka under träning i ringen. De flesta användare noterar användarvänlighet, pålitlig fastsättning och fast fixering.
Hjälmen är av ”unisex” -typ, den är justerbar för alla huvudstorlekar. Tillverkade material är säkra för kroppen, de orsakar inte allergier, det inre lagret representeras av ett mjukt foder.
Fördelar:
- snygg design;
- absorberar svett och smuts;
- Utmärkt värde för pengarna och kvaliteten;
- hänger inte på huvudet.
Nackdelar:
- frånvarande.
Den genomsnittliga kostnaden är 3000 ryska rubel.
Banzai sport, tränare utan vikter, 3 kg
Detta alternativ är lämpligt för dem som redan har hjälmvikter. Således kan användaren spara och justera modellens vikt beroende på träningstyp. Som i de flesta fall används produkten för att träna musklerna i axelbandet, mage, torso, armar och ben. Utrustningen ökar effektiviteten i träningen av brottare och boxare.
Fördelar:
- utmärkt produktkvalitet;
- möjlighet att spara pengar;
- hjälper till att snabbt uppnå resultat.
Nackdelar:
- inte identifierad.
Den genomsnittliga kostnaden är 4000 ryska rubel.
Ranking för de bästa nackselarna för 2020
BWSJ-S0026
Denna produkt tillhör typen av vikthjälmar, men den ser något ovanlig ut. Dess huvudsyfte är att öka intensiteten i kraftbelastningar. Med hjälp av sådan utrustning kommer användaren att kunna skapa sina drömmars kropp hemma.
Modellen presenteras i form av remmar med en viktkedja vars vikt kan justeras. Bandets material är läder, så utrustningen är mycket hållbar och säker för idrottaren. Sådan utrustning garanterar uppnående av en uttalad effekt, i motsats till träning utan extra vikt.
Fördelar:
- tillverkningsmaterial;
- snabbt resultat av resultatet.
Nackdelar:
- skyddar inte huvudet;
- kräver extra utrustning i form av vikthandskar, armband och manschetter.
Den genomsnittliga kostnaden är 1000 ryska rubel.
Titel NS-F 2,3 kg
Den lätta modellen är perfekt för intensiv träning och stridsimulering. Med utrustningen kan du stärka musklerna i livmoderhalsen och ländryggen, och det har också en positiv effekt på ryggraden.
Produkten är lätt att fixa på huvudet, den kommer inte att orsaka svårigheter för oerfarna idrottare, dessutom är den idealisk för användare som precis börjat arbeta med sina kroppar. Fördelarna med produkten inkluderar dess höga hållfasthet och säkerhet för material. Inventeringen är gjord av bomull och elastan.
Fördelar:
- slitstyrka;
- enkel användning;
- effektivitet.
Nackdelar:
- det finns inget sätt att justera vikten;
- otillräckligt skydd för skallen.
Den genomsnittliga kostnaden är 4000 ryska rubel.
Original Fit.Tools
En kvalitetsprodukt designad för erfarna idrottare som genomgår intensiv aktiv styrketräning. Utrustningen är gjord av hög kvalitet, sömmarna sys på ett tillförlitligt sätt, remmen och lyftselen är inte föremål för sträckning, vilket garanterar en lång livslängd och effektiv träning.
Inventeringen är en tygdel och ett viktelement av stål. Om så önskas kan användaren justera hjälmens vikt. Tillverkaren har presenterat ett urval av konsumentmodeller i flera färger. Maximal belastning - 150 kg.
Fördelar:
- förmågan att justera vikten
- sortiment för att välja färger;
- snygg design.
Nackdelar:
- endast för erfarna idrottare.
Genomsnittlig kostnad - på begäran.
Justerbar vikt
Denna produkt säljs aktivt på den välkända Aliexpress-webbplatsen och har länge varit populär. Hjälmsele modellen är gjord av neopren, ett extremt slitstarkt och säkert material. Långvariga träningspass kommer inte att orsaka obehag, huden förblir intakt och inga fall av allergier har identifierats.
Vilka andra fördelar har den här modellen? För det första är det en bekväm justering av remmen. För det andra är det möjligt att ställa in en vikt av vilken vikt som helst. Remmar och extra utförande repar inte huden, stöten mjukas upp när den tappas, och den snygga designen kommer att vara en trevlig bonus för ditt köp.
Fördelar:
- trevligt utseende
- mångsidighet;
- lågt pris;
- enkel användning;
- lämplig för användning i rehabiliteringscentra.
Nackdelar:
- svårt att hitta till försäljning.
Den genomsnittliga kostnaden är 800 ryska rubel.
BWS
Snyggt viktmaterial av läder kan förse en idrottare med full belastning inte bara i gymmet, utan också under en lång resa.
Med hjälp av denna utrustning blir det inte alls svårt att behandla musklerna i nacke och mag. Viktjustering är snabb och lagerremmarna fästs bekvämt på användarens huvud.
Fördelar:
- du kan ta med dig på vägen;
- enkel användning.
Nackdelar:
- inga signifikanta nackdelar har identifierats.
Den genomsnittliga kostnaden är 1000 ryska rubel.
Indigo SM-126
En utmärkt träningsassistent gör att idrottaren snabbt kan uppnå det önskade resultatet. Tränaren är konstruerad för en maximal belastning på 120 kg, dess design är minimalistisk, remmarna sitter fast och fast på huvudet.
Fördelar:
- lång livslängd
- lätt att använda;
- ökar effekten av även den kortaste och minst intensiva träningen.
Nackdelar:
- möjlig skada på öronen;
- det finns inget ytterligare skydd.
Den genomsnittliga kostnaden är 760 ryska rubel.
TRX Sport
Och för att avsluta vår recension med en bra tränare för att utveckla musklerna i nacken. Modellen är perfekt för boxare, eftersom den är utformad för att motstå en stor kraftbelastning och motstå utslag.
Att döma av recensionerna märks resultatet direkt efter det första träningspasset, den kompetenta viktsfördelningen kommer att säkerställa effektiv träning utan hälsoskada. Tillverkningsmaterial - nylon, metall, det finns ett skyddande mjukt foder.
Fördelar:
- bekväm användning;
- lätt att fästa på huvudet.
Nackdelar:
- högt pris.
Den genomsnittliga kostnaden är 1500 ryska rubel.
Slutligen vill jag påminna er om behovet av regelbunden hygienisk behandling av sportutrustning. Det rekommenderas att skölja och rengöra hjälmen och selen efter varje träningspass. Läderprodukter ska lösgöras från metallkedjor och tvättas i varmt vatten och tvål och torkas ordentligt. Hjälmens utsida kan torkas av med en fuktig trasa, insidan rekommenderas också att torkas av med våtservetter.
Om du hade erfarenhet av att använda de produkter som beskrivs i betyget, skriv din feedback i kommentarerna.
