‍♀ Bästa tränare i magmuskler 2020

Vackra kuber på magen är långt ifrån sagor, det här är dagligt arbete som bara uppnås genom uthållighet. Alla vill ha en vacker mag, men spenderar flera tusen i månaden på att besöka ett elitgym, där inte alla kan arbeta. Och den moderna takten kommer inte att ge möjlighet att göra det så ofta som vi skulle vilja. Av denna anledning har redaktörerna på sajten “bestx.htgetrid.com/sv/” förberett ett betyg av de bästa träningsmaskinerna för magmuskler 2020.

Varianter av hemsimulatorer

De flesta av abs-simulatorerna kan klassificeras i två grupper:

• Designad för den allmänna utvecklingen av kroppen (muskler i pressen, benen, armarna, etc.). Oftast inkluderar sådana enheter stänger, fitball, rullar, roddmaskin etc. Naturligtvis är kostnaden för sådana simulatorer hög, men de ger träningskvaliteten 5 poäng, och de första resultaten kommer att visas efter två månaders aktivt arbete.
• Den andra kategorin inkluderar specialiserade simulatorer: gymnastikvals, pressbänk, torsobana etc. Sådana alternativ är kompakta och billiga.

Det är omöjligt att avgöra exakt vilka modeller som är bra och vilka som inte är värda att köpa. Eftersom varje simulator har både ett antal fördelar och nackdelar. Allt beror på användarens specifika krav och vad han behöver i första ögonblicket. Efter att ha svarat på denna fråga är det värt att välja en enhet.

Små simulatorer betyg

Vissa människor kan inte göra sin lägenhet med sofistikerad sportutrustning, men de måste hålla ett öga på sin figur. Av den anledningen köper de oftast små simulatorer som inte klarar sin uppgift än en komplex teknik.

Fitball

Detta är en unik simulator som absolut alla familjemedlemmar kan använda. Bollen bidrar till utvecklingen av inte bara magmusklerna utan även andra delar av kroppen, vilket gör den till en mångsidig fitnessassistent. Fördelen med denna lösning är lagring överallt och hög användningssäkerhet. Fitball överbelastar inte en person.

Torneo, 65 cm

En enkel gymnastikboll till ett överkomligt pris som gör att du kan utföra enkla övningar med maximal komfort. Diameter - 65 cm, vilket är den optimala lösningen för alla nybörjare. Den främsta fördelen med denna enhet är explosionsskyddet som tillhandahålls av Anti-Burst-systemet. För att arbeta med bollen bör användarens vikt inte överstiga 130 kg, den optimala höjden är inte mer än 180 cm. Satsen innehåller en pump.

Den genomsnittliga kostnaden är 999 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

SKLZ

Detta är en professionell boll som är lämplig för människor som är redo att investera maximala medel i sin utveckling. Fitball kännetecknas av högkvalitativ prestanda och är lämplig för att utföra även de svåraste uppgifterna. Simulatorn utvecklades under ledning av ledande idrottare, därför har den utmärkt ergonomi och tillförlitlighet, vilket gör den oumbärlig inte bara för nybörjare, utan också för proffs.Till skillnad från föregående alternativ behöver personen inte leta efter information om övningarna, eftersom det mesta dras på svärdet, vilket är en praktisk lösning.

Den genomsnittliga kostnaden är 5000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

AB Rocket

En praktisk och bekväm tränare för att pumpa upp pressen. Det masserar samtidigt ryggen och utvecklar magmusklerna. Fördelen med enheten är frånvaron av alltför stora belastningar, vilket är användbart för nybörjare. Personen kommer inte att uppleva smärta nästa dag. När allt kommer omkring är "smärta ett tecken på tillväxt" inte en helt korrekt version av träningen. Det är nödvändigt att göra det med rätt tillvägagångssätt, utan extrema belastningar. För först då kommer en person att kunna slå tidigare rekord och inte ge upp det första steget. Den enda nackdelen med detta alternativ är våren som slits ut över tiden och kommer att hindra en person från att träna utan att först byta ut den. Många ogillar också det faktum att simulatorn endast kan utföra en typ av träning.

Hawk ab raket

En enkel träningsmaskin utformad för att hålla din kropp i gott skick. För daglig användning är det bättre att köpa en dyrare modell, som blir mer pålitlig. I allmänhet är detta en bra enhet för budgetsegmentet, som kommer att komplettera utbildning men inte kommer att kunna ersätta dem helt. Med frekvent användning kommer våren att bryta inom några månader, vilket gör det enkelt att träna.

Den genomsnittliga kostnaden är 2500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Ab raket twister

En utmärkt lösning för dem som bestämde sig för att sätta ett mål: "pumpa upp pressen om några veckor." Enheten används inte bara av nybörjare utan också av proffs. Men när du tränar med denna utrustning måste du komma ihåg att belastningarna bör vara många gånger större, 2-3 tillvägagångssätt räcker inte. Ja, det tar mer tid, men resultatet är värt att vänta. För enkelhets skull finns det en lastregulator som låter dig välja det mest optimala alternativet för den aktuella situationen.

Säljs i en onlinebutik till ett pris av 5 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

En upptagen person kommer inte att kunna spendera mer än en timme på övningar, men det är nödvändigt att följa figuren. Det finns människor som träning i allmänhet verkar vara en rutinmässig och tråkig process där det inte finns någon variation. Den bästa lösningen för sådana användare är en enkel simulator som inte kräver 100% koncentration, vilket gör att du kan njuta av din favoritfilm eller prata i telefon.

Hula Hup

En enkel och välkänd projektil som visar utmärkt effektivitet. Simulatorn kan inte bara hjälpa till att bygga mag utan också att eliminera fett som finns på sidorna. Bågen har en gynnsam effekt på skinkorna och höfterna och eliminerar överflödiga avlagringar. Modern rockringar har massagebubblor, vilket avsevärt förbättrar träningskvaliteten. Den enda nackdelen med projektilen är en gradvis start, det vill säga att en oerfaren person rekommenderas att börja med en liten ring som väger mindre än ett kilo och bara ökar belastningen över tiden. Underlåtenhet att följa regeln medför straff i form av blåmärken och det finns inget användbart från dem, eftersom det tar lång tid att läka.

Standard hula hoop (hopfällbar)

Det här alternativet säljs i nästan alla sportbutiker. Designad för nybörjare. Den väger lite, bara 90 gram, så folk kommer att glömma bort blåmärken. Det är viktigt att förstå att effektiviteten inte kommer att vara 100% heller, dvs. en person måste utföra minst grundläggande övningar innan du fortsätter med projektilen. Tillverkad av plast, det finns små stötar på sidorna som bidrar till att bränna överflödigt fett.

Säljs till ett pris av 250 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Hälsa en ring

Professionellt verktyg för personer som har tränat bågar i mer än 6 månader. Enhetens vikt är 3,1 kg, detta ökar effektiviteten flera gånger och främjar en snabb förbränning av fettceller. Projektilen låter dig uppnå en vacker och attraktiv kropp inom flera veckor, det viktigaste är att inte överanstränga dig själv och följa instruktionerna strikt. Eftersom utrustningen kan både ge en vacker kropp och skapa lite obehag. Under lektioner är det viktigt att vara vaksam, annars kan du skada människor, djur eller föremål runt omkring dig.

Säljs till ett pris av 4 300 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Roterande golvskiva

En populär enhet i hög efterfrågan bland nybörjare. Fungerar på sneda muskler och abs i allmänhet. På grund av sin lilla storlek kan simulatorn tas både på en lång resa och till landet. Absolut koncentration krävs inte under lektionen, vilket gör det möjligt att kombinera affärer med nöje. Enheten har dock en liten nackdel: magefett kommer att tas bort, men det kommer inte att finnas några perfekta kuber.

Torneo A-922W

En bra utrustning som främjar korrekt samordning och bränner övervikt. Tillverkad av plast, det finns speciella stötar på arbetsytan som masserar benen. Tål vikt upp till 100 kg, ger bra men inte extrema belastningar för både män och kvinnor. På grund av sin lilla storlek kan den användas var som helst.

Den genomsnittliga kostnaden för en produkt är 700 rubel, i vissa butiker kan priset vara högre eller lägre.

Fördelar:

Nackdelar:

Balanserad rotatorskiva stor

Professionell anordning för aktiv användning, som håller kroppen i god form och hjälper till att bränna fett. Tillverkad av kvalitetsmaterial som tål belastningar upp till 230 kg. Projektilen väger bara ett kilo, vilket gör den enkel att transportera. I utseendet finns det inga klagomål.

Den genomsnittliga kostnaden är 12 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Följande skal är lämpliga för de människor som är vana vid att se resultat efter en månads aktiv träning, dessutom begränsar de sig till näring och vill utveckla sin karaktär maximalt.

Pressbänk

Vid första anblicken är det vanlig utrustning, men den är mycket effektiv. Används av miljontals människor, inte bara som det viktigaste verktyget för att pumpa magmuskler, utan också för att bibehålla sin egen kropp i en acceptabel form. Utrustningen är utformad på ett sådant sätt att den kännetecknas av sin mångsidighet och användarvänlighet. Simulatorn har en låg kostnad, men den tar upp tillräckligt med utrymme under lagring, även när den är monterad.

Leco Starter GP418

En mångsidig bänk som passar både för att pumpa upp magmusklerna och för ryggen. Endast avsedd för hushållsbruk och tål lätt belastning. Den maximala lutningsvinkeln är 45 grader. Det första resultatet kommer att märkas efter en månad med aktiva studier. Klädselfärg - svart.

Säljs till ett pris av 1 800 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

WEIDER 150 TC

En professionell bänk som gör att du både kan utföra enkla övningar med hantlar och pumpa upp bukhåren till perfekta kuber. Tillverkaren har utrustat enheten med en stark stålram som gör det möjligt att tåla belastningar upp till 115 kg.Tack vare den justerbara lutningsvinkeln väljer användaren önskat läge på några sekunder. Sätet och ryggstödet är tillverkade av vinyl för en bekväm passform. Gafflarna har ett mjukt tyg för att förhindra skador.

Den genomsnittliga kostnaden är 6500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Roddmaskin

Denna modell är utformad för att stärka axelmusklerna, men har också en positiv effekt på magmusklerna, vilket gör den till en av de användbara utrustningarna i dagliga aktiviteter. Med hjälp av sådan utrustning kommer en person inte bara att pumpa sin mage till maximalt och ge det lättnad utan också öka uthållighetsindikatorn. Det finns tre typer av konstruktion på marknaden: magnetiska, mekaniska och elektromagnetiska. De flesta proffs anser att de senaste modellerna är ett mer perfekt alternativ. Den enda nackdelen är att om musklerna inte fungerar ordentligt kan de pumpa ojämnt.

120 DOMYOS

En populär enhet som efterfrågas av tusentals användare och har etablerat sig som en av de mest effektiva enheterna som kan förbättra en persons allmänna tillstånd och ge pressen ett perfekt utseende. Strukturen är gjord av slitstarkt stål som tål belastningar på upp till hundratals kilo. För bekväm räkning finns det en informativ skärm som inte tillåter en person att gå vilse i fel ögonblick. Enhetens totala vikt är 31 kg, men speciella hjul används för att flytta. Också på den positiva sidan är 2 års mekanisk servicegaranti och 5 års reservdelsgaranti.

Säljs till ett pris av 16 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Torneo Golfstream V-117

En budgetmodell som inte är avsedd för daglig utveckling utan för engångsträning för att upprätthålla hjärtsystemet i ett hälsosamt tillstånd. Dragkraftstypen är mekanisk, vilket är ett minus för vissa, men för de flesta användare passar detta alternativ utan problem. Mänsklig vikt - 100 kg. Det finns en display som visar användbar information som påverkar korrekt antal och ökar roddmaskinens effektivitet 3-5 gånger.

Den genomsnittliga kostnaden är 10 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Till sist

Att upprätthålla en atletisk kroppsbyggnad är inte en lätt uppgift, särskilt när en person tidigare besökte gymmet och nu måste han träna på egen hand. Det kommer alltid att finnas tankar på att skjuta upp lektioner till imorgon, men detta är fördelen med läxor att förutom de valda muskelgrupperna utvecklar användaren självdisciplin. Om du har erfarenhet av att använda modellerna som beskrivs i betyget, eller mer intressanta representanter, berätta för oss om det i kommentarerna.