En av de viktigaste egenskaperna som de bästa yoga- och fitnessmattorna har är att de inte stör övningen utan hjälper den. De som är vana att träna både hemma och i gymmet vet vikten av utrustning. Med en bra matta kan du träna med maximal säkerhet och komfort samtidigt som du undviker risker. Det finns många erbjudanden på marknaden och det är ofta inte så lätt att välja det som passar dig. Redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har förberett en översikt över de bästa yoga- och fitnessmattorna.
Innehåll
Typer av mattor
Det är viktigt att veta att det finns fitnessmattor, pilatesmattor, yogamattor och många fler. Varje matta är utformad för en specifik funktion och olika övningar, beroende på sport. Det rekommenderas till exempel inte att köpa en Pilates-matta om du planerar att göra yoga.
För mjukare yogastilar som hatha yoga, yin yoga eller meditation är det viktigt att mattan är bekväm, mjuk och med tillräcklig tjocklek.
För dem som är mer krävande på den fysiska sidan, som Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga eller Bikram Yoga, är en av de oumbärliga befogenheterna för en matta att den minskar halkens händer och fötter, har bra grepp på marken och absorberar svett.
Fitnessmattor har sin egen gradering beroende på lektionens mål:
- ab-mattor - för att pumpa buken och hela kroppen, tillräckligt tjocka och fasta;
- träningsmattor - för gymnastik kännetecknas de av närvaron av speciella segment längs vilka de är vikta;
- sinnekropp - för olika typer av träning, både för yoga och fitness, för Pilates, i allmänhet för sport, med bra stötdämpning och en trevlig struktur.
De två första typerna är professionellt specifika alternativ. Därför beaktas vidare i artikeln vanliga välbekanta mattor utan segment för ett stort antal konsumenter.
Det är också nödvändigt att förstå att en sportmatta och en turistmatta inte har något gemensamt. Den första är en fullfjädrad sportutrustning, den andra är en bekväm PVC-skumduk, inte för träning utan för rekreation.
Kriterier för att välja yoga och fitnessmattor
De grundläggande kraven för fitness- och yogamattor är ungefär desamma, med undantag för några få funktioner.
Tjocklek och vikt
Mattans tjocklek väljs individuellt, var och en har sin egen känslighet. Om du behöver koppla av, inte känna smärta när du vilar, skydda dig mot ett kallt golv, kommer ett tjockare alternativ att göra.
Faktum är att denna faktor påverkar praktiken starkt. Om mattan är för tunn kan det hända att den inte ger tillräckligt skydd för leder och ben, särskilt i knälägen som en "katt". Omvänt, om mattan är för tjock kan den leda till förlust av kontakt med marken, vilket gör balansen svår. Det är till och med svårt att föreställa sig hur många muskler som måste spelas in för att bibehålla balans i "träd" -positionen på en mycket mjuk yta.
Mattans tjocklek bestämmer emellertid också dess vikt och volym. Därför, om du måste bära mattan till idrottsklubben många gånger eller länge, kan det vara bättre att offra lite komfort och välja en tunnare matta.
Vilka tjocklekar finns på marknaden:
- 1,5 till 3 mm
Dessa är de tunnaste, lättaste mattorna, är lätta att fälla och kan läggas på de klassiska mattorna som finns i gymmet och yogacentren.
- 3 till 4 mm
Denna tjocklek är den vanligaste och ger ett bra förhållande mellan vikt och tjocklek.
- 5 till 6 mm
Mattor av denna tjocklek är indikerade för personer med känsliga leder eller för personer som har skadats.
- Över 6-8 mm
Tjocka mattor kan leda till svårigheter i balanspositioner. Men å andra sidan är dessa mattor lämpliga för utomhusaktiviteter eller ojämna ytor.
Material
Materialet är en annan viktig faktor, särskilt om du är allergisk mot vissa kemiska komponenter.
Här är en lista över de viktigaste materialen som finns på marknaden:
- TPE (expanderad termopolymer).
Den har egenskaper som elasticitet, ogenomtränglighet och slitstyrka, förutom att den är absolut luktfri, allergivänlig, lätt att rengöra och helt biologiskt nedbrytbar.
- PVC (polyvinylklorid).
Ett allmänt använt material, eftersom det är ganska billigt, har det god styrka och klibbighet. Men ibland är det giftigt och har en stark negativ effekt på miljön både i produktionsstadiet och under bortskaffandet.
- Naturgummi och återvunnet naturgummi.
Detta är en ny trend inom golvmattor. De är helt återvinningsbara, biologiskt nedbrytbara och miljövänliga. De har utmärkt klibbighet: de sitter tätt på marken utan att göra "öron" eller manschetter. Bra svettabsorption.
Naturgummi har dock en betydande nackdel: det bör undvikas av dem som är allergiska mot latex. Det är också tyngre än PVC eller TPE.
- Ekologisk bomull, jute, bambu och kork.
Alla dessa är utmärkta naturmaterial. Men de har också sina nackdelar. Först och främst är alla dessa nya föremål dyra. Bomull klistrar kanske inte bra på golvet. Strukturen på jute kan vara irriterande om du lutar ditt ansikte och din kropp på den länge. När det gäller kork och bambu är de inte särskilt utbredda och inte lätta att hitta.
Kvalitetsprodukter levereras alltid med ett kvalitetscertifikat som innehåller en beskrivning av kompositionen. Till skillnad från träningsmattor tillverkas yogamattor alltmer av naturliga ingredienser.
Under kondition, ökad svettning, därför, för dessa mattor, är ett viktigt och relevant krav för materialet antibakteriell impregnering. Det är också bättre att köpa en produkt med förstärkta mylar-trådar. De tillåter inte att mattan tappar form, i allmänhet är de starkare och glider mindre än andra.
Längd och bredd
Standardlängden är cirka 180 cm och standardbredden är cirka 60 cm.
Lägg till 10-15 centimeter till kroppslängden när du väljer. En större storlek är alltid bekvämare. Det verkar som om det är liten skillnad mellan 58 och 62 cm, men under träningen märks det ganska.
En stor matta har fördelen att den har en större stödyta, medan nackdelen är att den är för besvärlig att transportera och inte passar i vanliga väskor eller dörröppningar. Dessutom kan det i en hall med mycket fullhet orsaka besvär för andra.
För ägare av kort statur kan det vara tillräckligt med 150 centimeter. Naturligtvis kan man inte göra utan stöd under huvudet eller under benen i vissa ställningar, men i allmänhet kan en sådan längd tillåta dig att utföra grundläggande asanas. När den är lång är en kort matta slöseri med pengar.
Kostnaden
Idag erbjuder mattmarknaden produkter som passar alla plånböcker. Du hittar billiga mattor från 400 rubel och ekologiska och supertekniska mattor till orimliga priser.
Det finns många erbjudanden om billiga mattor på marknaden, priserna är tilltalande inte bara på AliExpress.
En alltför budgetmatta har en kort livslängd och, som ofta är fallet, tillverkas den med potentiellt giftiga material. Och också mycket ofta är de hala och fäster inte bra på marken.
Dyra yogamattor är av överlägsen kvalitet och används vanligtvis av dem som spenderar mycket tid på att träna och har olika utrymme och funktionskrav än den vardagliga utövaren.
Man måste komma ihåg att värdet slutligen skrivs av över tiden.
Mattans hållbarhet beror dock inte bara på priset utan också på hur den behandlas. Även de bästa mattorna kan vara korta om de lämnas i solen eller lämnas obehandlade.
Yogamatta struktur
- Stängda celler.
Den slutna cellmattan är perfekt för dem som tränar mer statisk yoga som hatha eller yin yoga, meditation eller pranayama. Mattor med slutna celler har ett jämnare utseende, är mer stabila och absorberar mindre svett.
- Öppna celler.
De är idealiska för dem som tränar intensiv yoga som ashtanga yoga, vinyasa eller bikram. Dessa mattor tenderar att vara mycket klibbiga, absorberande och mjuka vid beröring. Eftersom de absorberar mycket svett som en svamp, absorberar de också smuts och bakterier och måste tvättas ofta. De har i allmänhet en kortare livslängd än de med slutna celler.
För träningsmattor är cellernas egenskaper inte lika viktiga som för yoga.
Färg och konsistens
Valet av färg bör inte underskattas, med tanke på att mattan alltid kommer att ligga framför ögonen på dig. Du måste välja en färg som du gillar, och detta kommer att fylla dig med en känsla av lugn och tillfredsställelse.
Många moderna mattor, särskilt de som är gjorda av naturgummi, har präglade mönster som används för att förbättra greppet och minska händer och fötter.
Vilken är bättre att köpa? En som passar personliga behov: behaglig för ögat och vid beröring, särskilt i positioner som upp och ner på hunden.
Marknadens bästa mattor 2020
Vilket företag är bättre? Manduka-mattor har i många år erkänts av konsumenter och instruktörer i alla länder som de bästa för yogaträning. Det finns andra, men de har alla sina fördelar och nackdelar.
Manduka mattor
Det bör noteras att detta företag har ett stort sortiment. För flera år sedan lanserades EKO-linjen; enligt olika betyg är den mycket populär bland konsumenter som står upp för en hälsosam livsstil och skyddar miljön. År 2020 har tillverkaren utvecklat flera fler super miljövänliga modeller, de nya artiklarna är redan väl annonserade, även om inte alla är tillgängliga för försäljning ännu.
En av de mest kända och redan beprövade modellerna är Manduka EKO superlite Bondi-matta.
Detta är en ultratunn professionell matta, vikar bekvämt, lätt, kan bäras i en vanlig väska. Grips bra, glider inte. Lämplig för både hemma och i gymmet. Tillverkad av ekologiskt gummi med en speciell teknik, helt fri från giftiga och skadliga element.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 180 cm |
| Bredd | 60 cm |
| Tjocklek | 1,5 mm |
| Vikt | 900 g |
| Material | naturgummi, allergivänligt |
| Funktioner: | miljövänlig |
| Tillverkare | Manduka, USA |
Fördelar:
- Halkfri, har utmärkt grepp;
- Naturlig matta gjord av miljövänligt material, fri från giftiga ämnen och allergener;
- Kompakt, passar lätt i en väska;
- Med slutna celler, vilket är viktigt för yoga.
Nackdelar:
- Det tar lite tid för det att helt sluta glida, för att torka bort det lite. Detta tar vanligtvis upp till två veckors regelbunden träning.
- Lite tunn för personer med hög känslighet, det kan orsaka smärta i lederna i vissa asanas.
Mattor från ART YOGAMATIC
Denna tillverkare har också producerat produkter av mycket hög kvalitet i många år, bekräftat av certifikat. Fler och fler yogamattor tillverkade av naturliga och sällsynta ingredienser. Till exempel ART YOGAMATIC korkyogmatta.
Skapad för dem som älskar miljöstandarder i allt och alltid. Mattans botten är naturgummi och klädseln är naturlig kork.Tack vare basen fäster den ordentligt på golvet och säkerställer därmed säkerhet i asana. Och korköverdraget är mycket absorberande, vilket gör det möjligt att träna bekvämt även för dem som svettas intensivt, vilket säkerställer kroppshygien. Lätt att ta hand om.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 183 cm |
| Bredd | 66 cm |
| Tjocklek | 3 mm |
| Vikt | 2,2 kg |
| Material | naturgummi och kork |
| Funktioner: | satsen innehåller en rem (gör det enkelt att bära yogamattan) |
| Tillverkare | ART Yogamatic |
Fördelar:
- Utmärkt vidhäftning till ytor;
- Båda ytorna, övre och nedre, ger säkerhet och stabilitet;
- Miljömaterial, uppfyller de senaste miljöskyddskraven, 2020 mer populärt än tidigare år;
- Utrustad med en speciell bärrem.
Nackdelar:
- Högt pris;
- Kan orsaka allergier om latex är intolerant.
Bodhi-mattor
Detta är en tysk kvalitetsprodukt. Den kan användas i flera månader och ingenting kommer att hända med den.
Rishikesh-linjen har varit känd i många år, varje år dyker nya modeller upp, olika egenskaper förändras och läggs till: material, storlekar och texturer.
Enligt köpare är det till exempel inte så lätt att hitta en imponerande matta, medan det är XL-mattan som gör att du enkelt kan utföra alla tänkbara och otänkbara asanas, som inte begränsar ditt personliga område.
I Bodhis Rishikesh-sortiment är det inget problem att hitta större storlekar. Till exempel 200 cm lång och 80 cm bred.
Trots sin två meter längd är den perfekt transporterad. Lämplig för utomhusaktiviteter. Rishikesh-sortimentet anses vara det bästa inom glid, klibbighet och grepp hos de flesta av de kända motsvarigheterna i plast. Det undre lagret fäster ordentligt på golvet. Håller stadigt under träning. Du behöver inte oroa dig för kvaliteten på beläggningen som den ligger på alls. Den fäster vid vilken yta som helst. Sand och skräp kan lätt skakas bort från den.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 200 cm |
| Bredd | 80 cm |
| Tjocklek | 4,5 mm |
| Vikt | 1,7 kg |
| Material | Pvc |
| Funktioner: | inte utsätts för deformation och tål lätt stötar |
| Tillverkare | Fa Bodhi, Tyskland |
Fördelar:
- Klibbar fast och glider inte, böjer sig inte i hörn;
- Omfattande yta;
- Lång livslängd med ordentlig skötsel, inga märken bildas.
- För stort för människor i små till medelhöjd;
- En mindre bredd med den tillgängliga längden skulle göra den mer transportabel.
Hökmattor
Marknaden är för närvarande omöjlig utan kinesiska företag. Hawk är en sådan tillverkare av sportutrustning. Valet är väldigt stort.
Om priset är ett viktigt kriterium kan du till exempel köpa följande modell: Hawk HKEM1205-04.
Detta är en billig, mångsidig matta som är perforerad på ena sidan. Lätt, lämplig för gym och hemmabruk. Mjukt och behagligt att ta på. Klibbigt nog för att garantera stabilitet och säkerhet.
Tillverkaren garanterar att mattan är lämplig för yoga, fitness, pilates, sport och fritid.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 173 cm |
| Bredd | 61 cm |
| Tjocklek | 4 mm |
| Vikt | 700 g |
| Material | TPE |
| Funktioner: | med två elastiska band |
| Tillverkare | Kina |
Fördelar:
- Pris;
- Multifunktionell användning;
- Lätt att städa.
Nackdelar:
- Kan glida;
- Allergiska reaktioner är möjliga.
Matt från Starfit
Ytterligare en mångsidig kinesiskt tillverkad matta. STARFIT-mattan är ett utmärkt alternativ för träning, yoga, pilates och andra typer av träningspass. Det är ett måste tillbehör för alla idrottare. Lämplig för både träning och stretching. Syntet, men klibbig, mjuk och trevlig.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 173 cm |
| Bredd | 61 cm |
| Tjocklek | 8 mm |
| Vikt | 1 kg |
| Material | Pvc |
| Funktioner: | har inga speciella detaljer |
| Tillverkare | Kina |
Fördelar:
- Lämplig för mer än bara träning.
- Trevligt slitstarkt material.
- Bra tjocklek, skyddar mot kalla golv.
- Billig.
Nackdelar:
- Kan orsaka allergiska reaktioner;
- Har en negativ inverkan på miljön.
Yogamattor Fantasy Devi Yoga
När du testar yogamattor kan vackra mattor inte ignoreras. Fantasy Devi Yoga-mattor är till exempel designer-yogamattor, riktiga konstverk, mönstret appliceras med ihållande färger, bleknar inte eller bleknar vid långvarig användning. Färgschemat är varierat, alla kommer att hitta en inredning efter eget tycke. De är inte bara färgstarka utan också av hög kvalitet: gjorda av naturgummi täckt med mikrofiber.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 183 cm |
| Bredd | 61 cm |
| Tjocklek | 3,5 mm |
| Vikt | 2,4 kg |
| Material | gummi och mikrofiber |
| Funktioner: | inkluderat bomullsbälte |
| Tillverkare | ryssland |
Fördelar:
- Magiska färger för varje smak;
- Material av god kvalitet;
- Ytterligare rem (för enkel bärning eller för stöd när du utför vissa asanas);
- Tillräckligt tjock och tung, fäster bra, böjer sig inte.
Nackdelar:
- Priset är högre än för monokromatiska modeller;
- Ritning blir tråkigt med tiden.
Adidas mattor
Det är omöjligt att granska sportmattor utan detta "namn". Adidas fortsätter att glädja idrottare runt om i världen med kvalitetsprodukter. Dyrt, men tidstestat.
En av de bästa modellerna enligt konsumentrecensioner är Adidas ADMT-12234PL fitnessmatta.
Detta är en fitness-, värmnings- eller stretchmatta från en pålitlig tillverkare. Har en halkfri bas, remmar för att öva och bära. Rullar bekvämt ner. Kompakt och lätt.
| Parametrar | Specifikationer |
|---|---|
| Längd | 173 cm |
| Bredd | 61 cm |
| Tjocklek | 6 mm |
| Vikt | 1,2 kg |
| Material | Pvc |
| Funktioner: | fästa axelremmar |
| Tillverkare | Adidas |
Fördelar:
- En välkänd tillverkare som har bevisat sig genom åren;
- Halkfritt halkfritt material, även om det är PVC;
- Utrustad med speciella axelremmar;
- Fin och praktisk design.
Nackdelar:
- Högt pris, inklusive varumärke.
Slutsats
Den bästa yoga- och fitnessmattan ska garantera stabilitet och dragkraft, ha rätt tjocklek och bör vara tillräckligt bred och lång för att ge den komfort som krävs under träningen.
Du måste köpa en matta som är trevlig just för dig. Om du inte gillar några detaljer, till synes de mest obetydliga, kan detta över tid växa till ett stort problem och du måste välja en ny matta eller till och med en annan typ av träning.
Om du har erfarenhet av att använda yoga och fitnessmattor som beskrivs i betyget, eller mer intressanta modeller, berätta om det i kommentarerna, dela din åsikt.
