En massage är definitivt ett hälsosamt och trevligt förfarande. Det har en gynnsam effekt på kroppen, förbättrar blodcirkulationen, säkerställer lymfdränering och förbättrar det allmänna välbefinnandet och humöret. Detta förfarande har varit känt sedan antiken, och det ges med rätta mycket uppmärksamhet idag. Även 10-15 minuters daglig massage kan ha en gynnsam effekt på kroppens tillstånd, för att inte tala om längre procedurer.
Men inte alltid och inte alla har möjlighet att besöka en massageterapeut eller en SPA-salong. Och sedan kommer en mängd olika massager till undsättning, som du kan använda hemma på egen hand. Räckvidden för dessa enheter är ovanligt stort. Många är intresserade av vilka enheter som är, hur man väljer rätt, var man ska köpa, hur mycket det kostar och hur man använder det. Eftersom det finns många företag är frågan vilka tillverkare som är bäst.
Innehåll
Syfte, arbetsprinciper för massager
Huvudsyftet med dessa enheter är att påverka kroppens mjuka vävnader. Denna påverkan kan vara termisk, mekanisk, ultraljud, vibrationer, puls, beroende på enhet. Det finns enkla modeller och enheter som kombinerar olika typer av exponering.
Typer av massageapparater
Genom exponering:
- Passiv eller mekanisk. Detta är enheter som en person aktiverar direkt genom sina egna ansträngningar, mekaniskt. De är bra för vissa typer av massage och är i allmänhet små och bekväma.
- Aktiv eller elektrisk. Massageapparater som drivs av batterier eller elnät. De kräver nästan ingen fysisk ansträngning, men ger en kvalitetsmassage. Denna typ av enhet är den mest populära.
Efter influenszoner:
- Universell. Uppsättningen med sådana massageapparater innehåller flera bilagor som gör att du kan arbeta med olika delar av kroppen. Ofta är sådana enheter också utrustade med infraröda lampor för bättre uppvärmning av vävnader.
- För ansikte. De används som regel i kombination med kosmetiska procedurer för föryngring, lyft av ansiktskonturer och ökning av hudens elasticitet. Uppsättningen kan innehålla flera olika bilagor.
- För nacke, axlar och rygg. I grund och botten ser de ut som västar, rullar, kuddar och kappor. Relevant för personer som har en stillasittande livsstil och har problem med axelbandets täthet.
- För ryggen. Enheter med olika infästningar, infraröd strålning och förmågan att justera vibrationsfrekvensen.
- För fötterna. Mattor, hydromassagebad, stövlar för "torr" eller "våt" massage. De aktiverar poäng på fötterna, lindrar spänningarna i kalvarna.
Efter typ av mat:
- Kräver inte elförsörjning;
- Drivs av batterier eller ackumulatorer;
- Strömförsörjning.
Tips för att välja en massager
För att undvika misstag när du väljer massageapparat bör du skapa urvalskriterier, svara på ett antal frågor för dig själv och förstå vad du ska leta efter när du köper.
- För vilket ändamål köps massageapparaten: profylaktisk, terapeutisk eller kosmetisk. För förebyggande ändamål används massageapparater vid stillasittande livsstil och brist på regelbunden fysisk aktivitet. Vid medicinsk behandling - mot sjukdomar i ryggraden och lederna. (Här bör du rådfråga en läkare och ta hänsyn till att det finns kontraindikationer för att använda massageapparater.) För kosmetiska ändamål - för att förbättra hudens tillstånd, form och bekämpa celluliter.
- När, hur och i vilken position det är planerat att använda enheten, vilka storlekar som är mest lämpliga, eftersom det finns väldigt många enheter.
- Vilka funktioner och bilagor vill du ha. Är det viktigt att ha en fjärrkontroll och en detaljerad beskrivning på ryska.
- Vad är enhetens rimliga pris. Prisklassen är mycket bred. Det finns billiga modeller för hemmabruk, det finns hela massagekomplex, vilket följaktligen är dyrt.
- Massager av vilket företag som är bättre att köpa. Priset beror också på detta eftersom märkesvaror som regel är dyrare och av bättre kvalitet. Dessutom har de en garanti.
Fördelar med att använda massageapparater:
- Spara tid för att gå till massagesalongen;
- Spara pengar för förfaranden;
- Förmågan att göra massage vid en lämplig tidpunkt och på en bekväm plats.
Nackdelar:
- Det är inte bekvämt att arbeta med alla delar av kroppen oberoende;
- Inte alla modeller är lämpliga för hemmabruk;
- Det finns medicinska kontraindikationer.
Viktigaste egenskaperna:
rum | Karakteristisk | Rekommendationer |
1 | Tillverkare | De mest pålitliga enheterna är från kända tillverkare. De är gjorda av dyrare och hållbara material, har en genomtänkt design och funktionalitet. |
2 | Garantins tillgänglighet | Garanti är en viktig parameter. Det kan tillhandahållas av en tillverkare eller en butik. Tillverkarens garanti är god eftersom det i händelse av haveri är möjligt att kontakta servicecentret. |
3 | Material | Det är bäst att prioritera miljövänliga, naturliga material. |
4 | Extern form | När du utvärderar den externa formen bör du vara uppmärksam på dess ergonomi, användbarhet, färgalternativ. |
5 | Generella dimensioner | Massagestorlekarna kan vara mycket olika. Innan du köper måste du bedöma om enheten passar exakt den storlek som föreslås. |
6 | Lagring | För förvaring av massageapparaten kan ett lock, en låda eller fästelement erbjudas. Om de ingår kommer enheten att vara mycket bekvämare att använda. |
Betyg av kvalitetsmassagerare
För ansikte och kropp
Loboro Microcurrent Facial Massager
Enheten ger mikroström ansiktslyftning, förbättrar hudens elasticitet, utjämnar rynkor och lyser åldersfläckar. Rekommenderas som en anti-aging vårdprodukt, eftersom det förbättrar hudton och fasthet, vilket gör rynkor mindre djupa. Särskilt relevant för åldersgruppen efter 30 år. Pris: 7980 gnid.
Fördelar:
- Lämplig för alla hudtyper;
- Bekämpar effektivt tecken på åldrande;
- Bekväm laddning via USB-kabel.
Nackdelar:
- Högt pris.
Massager med trähandtag Trives M-526
Enkel budgetmodell. Designad för att massera delar av huvud, ansikte, nacke och lemmar. Består av två skivor med korrugerade silikonremsor fästa på dem och ett trähandtag. När den används tar den försiktigt tag i vävnader och roterar, masserar dem. Perfekt för ansiktsmassage, eftersom den utövar ett lätt tryck på huden och inte lämnar några märken men samtidigt böjer musklerna väl. Förbättrar blodcirkulationen och lymfdränering, påverkar effektivt motorns muskler i ansiktet, lindrar svullnad och eliminerar domningar. Tonerar upp huden efter sömnen. Pris: 250 gnid.
Fördelar:
- Den är liten i storlek, så den är lätt att bära;
- Lämplig för självmassage.
Nackdelar:
- Kräver egna fysiska ansträngningar.
Galaxy GL 4941
Vi kan inte bara ansöka om massage utan också för att rengöra ansiktet, peeling, applicera kräm. Har 6 bilagor och 2 hastigheter som låter dig välja olika typer av exponering. På grund av den kompletta uppsättningen kan det ge ett komplett komplex av hudvård hemma. Pris: 260 gnid.
Fördelar:
- Ett stort antal bilagor;
- Med liten storlek har den tillräcklig kraft;
- Billig.
Nackdelar:
- Batterier ingår inte.
MS-040 Lifting massager för ansikte och kropp 3D MASSAGER
Designad för självmassage. Som ett resultat av procedurerna dras ansiktshuden åt, ovalen planas, den andra hakan och påsarna under ögonen tas bort. När den används på kroppen, bekämpar den fettiga avlagringar och celluliter. Utrustad med en liten solpanel som genererar mikroströmmar som förbättrar blodcirkulationen och absorptionen av kosmetika. Pris: 650 gnid.
Fördelar:
- Lätt att använda
- Bekämpar effektivt åldringsprocesser;
- Kan användas för både ansikte och kropp;
- Vattentät.
Nackdelar:
- Det finns kontraindikationer för användning.
För axlar och nacke
Hals- och axelmassager Richter Relax
Det slappnar av i rygg och nacke, därför är det särskilt effektivt för personer med stillasittande livsstil. Genom att slappna av och värma upp nackmusklerna lindrar det huvudvärk och axelsmärta. Kan användas både hemma och i bilen. En speciell egenskap hos denna massager är 3D-massagesystemet, där rullarna installerade inuti rör sig längs tre axlar. När det gäller effektivitet är proceduren inte sämre än professionell manuell massage. Pris: 6300 gnid.
Fördelar:
- Multifunktionalitet;
- Tillgängligheten av en adapter för en bil och ett nätverkskort;
- Kompakt kontrollpanel;
- Tillverkad av allergivänligt material.
Nackdelar:
- Det finns kontraindikationer för användning.
Richter Well Massage Kudde
En kompakt enhet med en värmefunktion som gör att du kan massera alla delar av kroppen. Utrustad med 12 roterande rullar som gnuggar, knådar och pressar som en handmassage. Det återställer blodcirkulationen väl, lindrar spänningar och tar bort funktionell smärta. Låter dig massera rygg, höfter, midja, axlar, armar och ben. Multifunktionellt, har ett överhettningsskyddssystem. Lätt att använda med en kompakt panel. Pris: 5900 gnid.
Fördelar:
- Överhettningsskyddssystem;
- Elastiskt, allergivänligt material - eko-läder;
- Närvaron av en adapter för bilen och en nätverksadapter.
Nackdelar:
- Kontraindikationer är möjliga.
Du kan läsa om andra typer av massagekuddar här.
För tillbaka
Gezatone AMG 388 massagekappa
Effektiv apparat med värmefunktion. Utför vibrationsmassage i nacke, nedre rygg, rygg, skinkor och lår. Lindrar stress väsentligt vid långvarig sittning vid datorn eller körning. Utrustad med fem automatiska program, fjärrkontroll och timer. Kan användas både hemma och i bilen. Har många positiva recensioner.
Fördelar:
- Fästs enkelt och snabbt på stolen;
- Massagezoner kan justeras;
- Timern kan stängas av.
Nackdelar:
- Fjärrkontrollen kommer inte ihåg inställningarna.
Beurer MG100
En populär tysk modell som effektivt värmer upp de masserade kroppsdelarna. Massagen utförs i form av kraftig klappning. Enhetens funktionalitet är mycket bred: 4 massageprogram, 5 hastigheter, 2 munstycken. Enhetens handtag är ergonomiskt och glider inte i handen. Enheten är bekväm för självmassage och för massage till andra människor.
Pris: 7000 gnid.
Fördelar:
- Användarvänlighet, ergonomi;
- Pålitlighet;
- Rik funktionalitet.
Nackdelar:
- Högt pris.
Reton AUTN-01 lågfrekvent ultraljudsterapeutisk apparat
Enheten är extremt utbredd. Dess huvudsyfte är terapeutiskt.Den täcker ett brett spektrum av sjukdomar som kan hanteras utan hjälp av läkemedel, vilket ger bästa resultat. För profylaktiska ändamål kan den användas för att aktivera metabolismen av fetter och kolhydrater, stimulera ämnesomsättningen i alla hudskikt, öka muskelsammandragning och lindra spasmer. Det är effektivt inom kosmetologi, eftersom det stimulerar processerna för ärrresorption och bekämpar celluliter. Fungerar med låga frekvenser. Lämplig för alla åldrar.
Pris: 4600 gnid.
Fördelar:
- Har ett brett spektrum av åtgärder;
- Låter dig utföra medicinska ingrepp hemma utan att slösa tid på resan;
- Den är liten i storlek, så den kan tas med dig;
- Förpackningen innehåller detaljerade bruksanvisningar.
Nackdelar:
- Det finns medicinska kontraindikationer.
För ben
Fotmassagerare
Kombinerar innovativ teknik och akupunkturstraditionen. Masserar båda fötterna samtidigt, lindrar kramper, slappnar av, tar bort svullnad. Det är mycket användbart för platta fötter, eftersom det lindrar smärta och spänning. Den har en värmefunktion, vilket är mycket viktigt på vintern. Som en ytterligare effekt lindrar det sömnlöshet. Pris: 4790 gnid.
Fördelar:
- Mjuk, bekväm inverkan;
- Automatiskt läge;
- Flera massageprogram.
Nackdelar:
- Vikt 7,5 kg.
Rullkompressionsfotmassagerare med IR-uppvärmning Fitstudio
Utför fotmassage. Det är en plattform utrustad med rullar inuti. Det verkar på nervändarna på båda benen på en gång, lindrar spänningen mycket snabbt, värms upp och slappnar av musklerna. Massagen stimulerar biologiskt aktiva punkter på fötterna. Den har tre massagelägen: kompression, rullkompression och med en förändring i rullarnas rörelseriktning. Intensiteten kan justeras oberoende med hjälp av fjärrkontrollen. Pris: 4500 gnid.
Fördelar:
- Lämplig för alla fotstorlekar;
- Den stängs av automatiskt efter 15 minuter.
- Prisvärd.
Nackdelar:
- Väger 4,5 kg.
Multifunktionellt fotbad
Lindrar snabbt och effektivt spänningar i fötter, kalvar och knän. Ger 3 typer av massage: bubbla, vibration och bubbelvibration. På grund av infraröd strålning värms vattnet, om så önskas, upp till 38 grader. Enheten kombinerar funktionerna för en massager och ett bad. Satsen innehåller också en pimpsten, vilket gör det enkelt att sköta dina fötter. Volymen vatten i badet är 5 liter. Pris: 2400 gnid.
Fördelar:
- Utrustad med en infraröd port för uppvärmning av vatten;
- Har halksäkra ben
- Har instruktioner på ryska.
Nackdelar:
- Det finns kontraindikationer för användning.
Universell
Vakuum anti-cellulitmassagerare Celluless MD
Det fungerar bra med fettavlagringar i problemområden, tar bort ödem, förbättrar hudens elasticitet, den så kallade kroppsskulptören. Vad som är viktigt - det skadar inte blodkärl och hud under arbetet. Enligt köpare motiverar det investeringen till fullo. Innehåller 2 tillbehör, laddare, manual och adapter för laddning. Pris: 1590 gnid.
Fördelar:
- Låter dig lösa inte bara kosmetiska problem utan också förbättra kroppens tillstånd som helhet;
- Bekväm att använda;
- Billig.
Nackdelar:
- Det finns medicinska kontraindikationer, så det är inte lämpligt för alla.
Massager Nozomi MH 103
Ger en god terapeutisk effekt, kan användas både för att bekämpa celluliter och för allmän avslappning av kroppen, lindra trötthet och muskelspänningar. Den har en inbyggd lampa med negativ jonstrålning, vilket avsevärt förbättrar proceduren. Pris: 3200 gnid.
Fördelar:
- Pålitlighet;
- 2 hastighetslägen;
- Ergonomi;
- 4 massagehuvuden.
Nackdelar:
- Tung, väger 1,7 kg.
Regler för att använda massageapparaten hemma
Innan du använder massageapparater måste du konsultera en läkare, eftersom det finns ett antal kontraindikationer för deras användning. De viktigaste är:
- Förekomsten av onkologiska sjukdomar;
- Förekomsten av hudsjukdomar, brännskador, skärsår, inflammationer;
- Hypertoni;
- Hjärtinfarkt eller stroke
- Diabetes;
- Skarpa smärtor.
Denna lista är ofullständig. Individuella kontraindikationer är möjliga.
Nästa steg är att studera instruktionerna i detalj. Den innehåller tekniska egenskaper och användarregler. Du kan se recensioner av specifika enheter, där det visas i steg vad och hur man gör. Med hjälp av enheten är det bättre att inte experimentera och följa instruktionerna. Detta skyddar dig från oönskade effekter och förlänger enhetens livslängd.
Massageapparaten ska förvaras i ett fodral, låda eller fästelement.
Med hjälp av en hemmassagerare kan du lösa många hälso- och komfortfrågor under arbete, resor och rekreation. Många enheter kan ersätta en massageterapeut, kosmetolog och spasalong. Därför kommer ett sådant förvärv att vara användbart, lönsamt och roligt.