‍♀Det mest effektiva bantningsteet för 2020

Vem drömmer inte om att hitta en idealfigur utan att uttömma sig själv med strikta dieter och begränsningar, utan bara genom att inkludera ett "magiskt" botemedel i sin kost? Många tror att ett sådant botemedel är olika te för viktminskning. De är mycket populära bland fans av snabb viktminskning, men hur effektiva är de och hur fungerar de? Redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har förberett material om vad te för viktminskning är, hur man väljer den bästa och säkra drinken för hälsan, hur man förbereder den hemma och vad är kontraindikationerna för att ta den.

Hur fungerar bantningste?

De flesta av dessa te innehåller ämnen som har en diuretikum och laxerande effekt, liksom stimulerar metaboliska processer och slöar känslan av hunger. Korrekt valt te av god kvalitet kommer bara att gynna kroppen, rensa toxiner och toxiner och ta bort överflödig vätska. Det hjälper till att minska svullnad, underlätta matsmältningen, påskynda ämnesomsättningen och stärka immunförsvaret, vilket leder till önskat resultat - viktminskning.

Men trots alla fördelar finns det negativa aspekter på användningen av te för viktminskning. Med missbruk av sådana drycker, tillsammans med vätskan, förlorar kroppen också användbara element: kalium, kalcium, magnesium och andra. Ständig stimulering av tarmarna leder till att kroppen utan laxermedel inte självständigt kan etablera utsöndringssystemet. Du kan inte heller använda drycker för viktminskning för personer som lider av mag-tarmkanalen, med nedsatt njur- och leverfunktion, med sjukdomar i urinvägarna, problem med tryck. Att avstå från te med laxerande effekt bör också vara de som tar vitala mediciner och läkemedel.

Fördelar med bantningste:

Nackdelar:

Hur man konsumerar bantningste på rätt sätt

1. Du måste ta drycken i kurser, okontrollerad användning förvärrar de negativa biverkningarna.
2. Te bör drickas med måltiderna. Det kan inte uteslutas helt.
3. Det är inte önskvärt att konsumera mer än 1 liter te om dagen, optimalt 2-4 koppar.
4. Ta en paus på 1-2 veckor mellan kurserna.
5. För en bättre och bestående effekt bör användningen av te kombineras med kost och motion.
6. Om du har några hälsoproblem, kontakta din läkare före användning.

Kriterier för att välja ett bantningste

De flesta örtteer innehåller växter som har en diuretikum och laxerande effekt. Dessa är oftast senablad, nypon, kamomill, knotweed, mynta och andra. Och även kryddor som ingefära, kanel, kardemumma.Således kan du laga ditt eget te hemma.

Den färdiga sammansättningen av örter kan köpas på apotek, specialbutiker, via Internet. Bantningste är lövigt, granulärt, i påsar, örtteer, i pulverform och andra.

Du måste köpa en färdig produkt baserat på följande kriterier:

1. Naturliga örter och ingredienser bör användas som aktiva ingredienser; närvaron av konstgjorda tillsatser och smaker gör inte drycken användbar.
2. En kvalitetsprodukt måste ha information om sammansättning, kontraindikationer, doser och användningsmetoder samt utgångsdatum.
3. För att undvika obehagliga konsekvenser och misstag när du väljer, lita mer på riktiga recensioner från vänner och bekanta än på uppblåst reklam.
4. Om du vill kan du oberoende sätta ihop den önskade kompositionen av teet, men samtidigt vara mycket försiktig, efter att ha studerat egenskaperna hos denna eller den här ingrediensen och dess kontraindikationer noggrant. Man bör komma ihåg att de flesta viktminskningsprodukter inte kan användas under graviditet och amning.
5. Om du upplever svaghet, yrsel, tryckstegring, uttorkning, diarré, förvärring av kroniska sjukdomar och andra negativa effekter, bör användningen av drycken avbrytas omedelbart.

Det bör förstås att inget te hjälper till att radikalt gå ner i vikt, så höga löften om att förlora 10-15 kg per vecka är bara en marknadsföring.

Granskning av de bästa bantningsteorna

För att förstå vilken dryck som är rätt för dig, överväg betygsättningen av de bästa teerna i olika kompositioner och produktion, samt några hemlagade recept.

Grönt te

Detta är det enklaste och säkraste sättet att gå ner ett par extra kilo. Det har länge varit ingen hemlighet att vanligt grönt te sänker aptiten och blodtrycket, innehåller polyfenol, som bryter ner kroppsfett och har en lätt diuretisk effekt. Dessutom kommer närvaron av vitamin C och B-gruppen att ge fler fördelar för kroppen.

Den mest effektiva drycken är grönt te från Kina, odlat på ekologiska plantager. Detta te innehåller mer än 300 användbara element som har toniska och toniska egenskaper, föryngrar kroppen och till och med bekämpar cancerceller.

För maximal effekt måste du dricka minst 2-3 koppar grönt te om dagen. Det rekommenderas dock inte att konsumera mer än 1 liter per dag och inte heller minska användningen på kvällstid, eftersom grönt te starkt tonar upp och sömnproblem kan uppstå.

Tillsammans med grönt kan du också använda svart te, men det kommer att finnas mindre användbara element här på grund av rostning av teblad. Glöm inte att svart te innehåller en stor mängd koffein, och det ökar blodtrycket.

Kvalitetsgrönt te från Kina kan förpackas eller lösas, men det senare är att föredra för bästa effekt. För att förbereda det räcker det att hälla kokande vatten över 2 teskedar te i en tekanna, vänta 5 minuter och häll i koppar.

Genomsnittspriset på 100 g te är 90 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Fastedagrecept på grönt te

Det finns ett ganska populärt sätt att fasta dagar på grönt te med mjölk. Mjölk hjälper till att bekämpa hunger och te förbättrar metaboliska processer och påskyndar processen att gå ner i vikt.

För att förbereda det måste du ta:

• 1,5 liter mjölk, högst 1,5% fett;
• 2-3 st. skedar av grönt te.

Koka upp mjölken och lägg till te i den. Det är en bra idé att använda en termos för att njuta av en varm dryck hela dagen. Vi insisterar i 10-15 minuter och du kan dricka. För fastedagar måste du ta en kopp te detta varannan timme tills en akut hungerkänsla börjar.

Med hjälp av en sådan fastedag kan du gå ner 0,5-2 kg åt gången. För att upprätthålla och öka resultatet bör du ordna en liknande lossning varje vecka och i mellanrummen mellan dem, missbruk inte fet och söt mat.

Oolong

Oolong grönt te odlas på de bästa kinesiska plantagerna. Många, som en gång har smakat denna aromatiska dryck, förblir dess fans alltid. Oolong uppskattas inte bara för sin oförglömliga smak utan också för dess underbara förmågor, varav en är förmågan att minska vikten. Dessutom innehåller te många användbara mikro- och makroelement. Till skillnad från vanligt grönt te innehåller Oolong-te hälften av koffein men har utmärkta uppfriskande egenskaper. Det enda du inte borde dricka detta te innan du lägger dig, eftersom dess uppfriskande effekt inte tillåter dig att somna normalt.

För dem som vill gå ner i vikt kommer denna dryck bara att vara en gudagåva, för när du konsumerar 2-3 koppar om dagen kan du förlora 300-400 kcal.

Äkta kvalitet av oolongte bör endast göras av hela blad. Pulveriserade eller trasiga teblad indikerar att detta inte är ett riktigt Oolong-te. När de torkas vrids bladen till bollar, men under bryggningsprocessen öppnar de sig helt och ger vattnet sin otroliga smak och läkning. Observation av denna magiska process ger en speciell pacifiering, därför är det vanligt att brygga Oolong-te i en transparent tekanna eller mugg. I detta fall bör vattentemperaturen inte överstiga 90 grader.

Genomsnittspriset för 100 g är 350 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Match

Detta ovanliga gröna te kom till oss från Japan. Det skiljer sig åt genom att känsliga teblad, odlade i delvis skugga, torkas och krossas till ett fint pulver. Samtidigt förblir hans färg ljusgrön.

Matcha-te har vunnit enorm popularitet i vårt land på kort tid. I allt större utsträckning kan du hitta ett foto med en kopp ljusgrön dryck i flödet från kända bloggare. Och det är inte förvånande, för detta te kan med rätta betraktas som det mest användbara i alla avseenden. Tack vare det unika systemet för odling och produktion av drycken behåller den tio gånger mer aktiva näringsämnen än vanligt bladte. Fin malning gör att du kan konsumera drycken helt utan avfall.

Verkligt högkvalitativt matcha-te löser sig helt, pulvret i det bör inte fällas ut.

Japanskt te har följande fördelaktiga egenskaper:

• minskar aptiten;
• påskyndar ämnesomsättningen
• saktar ner åldringsprocessen;
• aktiverar hjärnan;
• återställer kroppen efter stress;
• har en positiv effekt på matsmältningsorganets arbete;
• ökar hemoglobin;
• stärker immunförsvaret
• aktiverar.

Trots det faktum att Matcha innehåller koffein är effekten mildare, leder inte till en ökning av blodtrycket och nervsystemet, men har också en uppfriskande effekt. Därför kan denna dryck vara ett bra alternativ till kaffe.

Att göra japanskt Matcha-te är mycket enkelt: häll 1/2 tesked pulvret i en kopp och häll i kokande vatten (cirka 80 grader). Insistera 5-10 minuter. Du kan också göra en latte genom att hälla skummjölk över drycken.

Priset för ett paket som väger 50 g varierar mellan 500-3000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Chang-Shu lila te

Denna fantastiska dryck kännetecknas av en ovanlig ljusblå färg. De blå blommorna i trefaldigt klitorium, på kinesiska "Chang-Shu", ger det en sådan lila nyans.Denna växt växer i högländerna i Kina, Tibet och Thailand, men det är tibetant te som är särskilt uppskattat, eftersom det i Tibets berg är den renaste och mest sällsynta luften.

Te är torkade blommor av trebladiga klitoris. Det bör inte finnas några andra örter eller ingredienser i riktigt blått te. Förutom sin kosmiska färg har drycken en enorm mängd fördelaktiga element, vitaminer och antioxidanter. Lila te normaliserar ämnesomsättningen, bidrar till viktminskning, har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet, förbättrar hudens och hårets tillstånd, minne och uppmärksamhet och sänker blodtrycket.

Klitoriets ljusblå färg innehåller samma naturliga element som ger blåbär och blåbär färgen, därför har den också en gynnsam effekt på synen.

För att göra blått te räcker det att brygga 2-4 blommor i 200 ml vatten. Blommorna är fyllda med varmt vatten, inte högre än 70-80 grader, och efter några minuter blir vattnet till en doftande djupblå dryck. Citronsaft har en annan otrolig effekt på te. Några droppar citron färgar teet ljust lila, en riktig kosmisk magi!

Eftersom Chang Shu-växten inte odlas i kommersiell skala och blommorna samlas ut för hand är detta te inte ett billigt nöje.

Det ungefärliga priset för 40 g råvaror varierar från 350 till 3000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Ingefärste

Te med ingefära rot anses förtjänat som hälsoexiret. Ingefära innehåller en enorm mängd antioxidanter som bekämpar skadliga bakterier och virus och stärker också immunförsvaret. Den termiska effekten påskyndar ämnesomsättningen, vilket hjälper nedbrytningen av lagrade fetter.

Med regelbunden användning hjälper te med ingefära dig att bli av med 3-5 extra pund per månad. Citron kan tillsättas för bästa effekt.

För viktminskning måste du bara använda färsk ingefära, tidigare skalad och riven eller finhackad.

Pris för 1 kg färsk ingefära - 350 rubel

Fördelar:

Nackdelar:

Grönt te med ingefära och citron

Ingredienslista:

• 2-3 teskedar grönt te;
• 10 gram riven ingefära rot;
• 1/2 citron;
• 500 ml vatten.

Förberedelse:

1. Koka vattnet, häll kokande vatten över tekannan så att den värms upp.
2. Häll te och häll i kallt kokande vatten. Låt det brygga i 5 minuter.
3. Skala och riv ingefäraroten, lägg i vattenkokaren, rör om och låt stå i ytterligare 5 minuter.
4. Häll i koppar, tillsätt en citronring till varje.

Detta te kan bryggas upprepade gånger.

Ingefära med honung och citron

Ingredienser:

• 300 g färsk ingefära rot;
• 3-4 citroner;
• 100 g honung.

Förberedelse:

1. Tvätta ingefära, skala, riv på ett fint rivjärn.
2. Tvätta citroner, hugga fint utan att ta bort skalet.
3. Kombinera ingredienser, tillsätt honung och blanda väl. Du kan behöva lite mer eller mindre honung för att smaka.
4. Lägg i en glasburk, stäng locket och förvara i kylen i två veckor.
5. Tillsätt 1-2 teskedar i färdigt vitt eller grönt te eller äta en bit med te.

Sådan "ingefära sylt" bidrar inte bara till viktminskning och påskyndar ämnesomsättningen utan är också ett utmärkt förebyggande av förkylning och influensa.

Färdiga apoteksavgifter

Färdiga örtteer är mycket populära. Som nämnts ovan innehåller de ett komplex av komponenter som har en fettförbränning, diuretikum och laxerande effekt.

Tänk på de mest effektiva typerna av växtbaserade preparat för viktminskning och deras bästa tillverkare.

Turboslim rening

Turboslim Purification te från företaget Evalar är ett ganska populärt botemedel mot snabb viktminskning med 3-5 kg. Huvudåtgärden för te syftar till att avlägsna överflödig vätska. Fett försvinner på grund av minskad aptit, men vissa komponenter som har en laxerande effekt stimulerar tvärtom aptiten. Som sådant är detta te bara effektivt när diet eller servering av livsmedelsportioner är begränsade.

Produkten innehåller senablad, majsstigmas, körsbärsstjälkar, grönt te, pepparmintblad, garciniaextrakt,

Produkten är förpackad i separata filterpåsar om 20 st.

Genomsnittspris - 260₽

Fördelar:

Nackdelar:

Leovit te "Pokhudin" fettförbränningskomplex

Pokhudin-te är en av de mest populära i Leovit-serien av bantningsprodukter. Drycken innehåller svart te, aptitdämpande komponenter, kryddor (ingefära, kanel, kardemumma, gurkmeja) som påskyndar ämnesomsättningen, samt garciniaextrakt, som har fettförbrännande egenskaper.

Det är värt att notera att detta te inte har en laxerande effekt, utan bara ett milt diuretikum, vilket inte orsakar sådant obehag som när man använder laxermedel. Huvudeffekten av drycken är att minska aptiten och sötsugen, vilket särskilt gäller för dem med en söt tand. Effekten kommer att märkas i kombination med begränsningar av mat och fysisk aktivitet, med överätande och en passiv livsstil, "magi" är inte värt att vänta på.

Förpackningspris 20 stycken - 200 rubel

Fördelar:

Nackdelar:

TianDe Slim Tea Fruit Tea

Det speciella med detta fruktte är innehållet i den exotiska nonifrukten, vilket är ovanligt för oss. Inbyggt i Thailand är denna frukt basen för många läkemedel och kosmetika. Noni juice innehåller mer än 150 biologiskt aktiva element, vitaminer och aminosyror. Det hjälper till att minska aptiten och öka ämnesomsättningen. Nypon, som är en del av teet, har en lätt diuretisk effekt.

Genomsnittspriset för te med frukt är 680 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Så vi har gjort en översikt över de mest populära typerna av bantningste, deras handlingar och egenskaper. Slutligen bör det noteras att kost och motion i alla fall är nödvändiga för ett stabilt och effektivt resultat. Ibland räcker det bara att äta rätt, inte äta för mycket, inte överanvända godis, fet mat och alkohol, och sedan kan du tillsammans med någon dryck för viktminskning räkna med det önskade och långsiktiga resultatet.
Om du har erfarenhet av att använda de listade bantningsteorna, dela dina intryck i kommentarerna.